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    给宝宝补铁的3个方法

    发布日期:2017-04-13   作者:   浏览次数:337

    宝宝如果出现缺铁是会影响宝宝的健康的,因此及时给宝宝补铁是非常有必要的,那么宝宝补铁有什么好的方法呢?在这里家政招商加盟中国家政保洁清洗创业培训基地就为你分享三个关于宝宝补铁的好方法。希望对有宝宝的父母提供帮助。

    1、最好采用母乳喂养方式

    鼓励母乳喂养至少4个月,最好延至6~9个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少,但是母乳中铁的吸收率高(50%),是牛乳(10%)的5倍,所以尽量母乳喂养。妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物,如果发现自己贫血要及时就医治疗,不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。

    2、购买合适的补铁剂

    宝宝在6 个月之前就要加强饮食中铁含量的摄取,但要注意的是,刚开始饮食中的铁含量不宜过多,硫酸亚铁滴剂不能连续使用超过一个月,以免发生铁中毒现象。平时为宝宝补充一些含硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁的营养物质,再加以维生素C相辅助,可以有效促进宝宝身体对铁的吸收。

    3、适量摄入动物的肝脏

    肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29。1毫克因此可以适量摄入猪肝,羊肝为17。9 毫克,牛肝为8。8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,鸡肝只含8。5 毫克铁。

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